"Ez a rendkívül zavaró magatartás azért jön létre, mert az ego meg akarja védeni magát. Az ellenszenv, a harag és a gyűlölet általában akkor keletkezik, amikor egy számunkra kellemetlen dolgot próbálunk elhárítani. Sok olyan ember, aki nem igazán boldog, meglepően gyorsan és pontosan meg tudja állapítani, hogy mi az, ami nem tetszik neki. Ők leginkább a hibákat és hiányosságokat veszik észre, nem pedig a világ gazdagságát és saját lehetőségeiket.

Az erőszak és a harag nem az erő, hanem a sebezhetőség, a csalódottság és a félelem jelei. Csak a gyáva ember válik kegyetlenné, és képessé arra, hogy többedmagával rátámadjon kevés vagy akár egyetlen ellenfélre. A bátor ember egyedül jár, és ha megtámadják, akkor is a lehető legkevesebb kárt okozza - nevelő célzattal."

(Láma Ole Nydahl/Könyv a szerelemről)